こんにちは！KOHです！
サウナブームでサウナにハマった方が多いと思います。
特に東京では多くのサウナがあり、どこに行ったらいいか迷いますよね。
そこで今回は総武線沿いのサウナに絞り、おすすめのサウナを厳選致しました。
是非あなたのハッピーサウナライフにお役立てください。
都内総武線沿線でおすすめのサウナを知りたい
体験談も踏まえたおすすめのポイントや施設詳細を知りたい
サウナ近くのサ飯スポットも併せて知りたい
せっかくの癒し時間を失敗したくない
こういったご要望をお持ちの方必見です。
本記事では次のことをお伝えいたします。
- 厳選を行う際の基準
- 都内総武線沿いの超厳選おすすめサウナ５選
- 都内総武線の穴場サウナ３選
そんな私は１年で100回程度、３５施設以上を訪れるサウナオタクです。
✅湿度高めで85℃〜95℃サ室
✅15℃〜18℃くらいの柔らかい水風呂
✅足を伸ばせるととのいスペースが好きです。
好みが似ている方は特におすすめですので是非ご一読ください。
目次
厳選を行う際の基準
サウナ、水風呂、ととのいスペースの質
- サウナ・・・湿度が適切でしっかりと汗をかける、ロウリュがある
- 水風呂・・・冷たすぎない、水の循環がよく柔らかい
- ととのいスペース・・・足を伸ばせる、心地よい風を感じれる
利用のしやすさ
- アクセス・・・駅から近い
- 混み具合・・・サ室に待たずに入れる、ととのいスペースを確保できる
- アメニティの充実度・・・手ぶらで入れる、アメニティの質が高い
- 男女の利用・・・常に女性も使える、レディースデイがある
サ飯の充実度
- 美味しい店・・・サウナ後に食べたくなる美味しい店がある
- バリエーション・・・気分に合わせてお店を選べる
都内総武線沿いの超厳選おすすめサウナ５選
「西荻窪」ROOF TOP 本格的フィンランドサウナと最高の外気浴体験を
引用元：西荻窪の本格的フィンランド式サウナ「ROOFTOP」
- 広すぎるサ室、バスタブ水風呂、大量のインフィニティチェアと何をとっても都内最高レベルの施設
特に約30席のととのいスペースは圧巻、鉄道の音をBGMにまどろみの世界へ。。。 - 男女どちらも完備しており、アメニティも充実。女性も安心して利用可能。
- 下の階にはカフェエリア・コワーキングスペースを完備し、休息でも仕事でも○
- 湯船はないため注意。
- その他施設情報
- 料金：平日１時間1,480円/2時間1,980円
土日祝は＋500円/１時間延長は100ds0円 - 営業時間：年中無休 8:00〜24:00
- アクセス：JR西荻窪駅 徒歩１分
- 料金：平日１時間1,480円/2時間1,980円
- おすすめサ飯
- ラーメン：麺尊RAGE、はつね、佐々木製麺所
- 街中華：仙ノ孫、ちんとう、八龍
- カレー：フレンチカレースプーン、CAFEオーケストラ、
「錦糸町」スパ＆カプセル ニューウイング サウナは遊び場、質の高いととのいを
引用元：【公式】スパ&カプセル ニューウイング
- 沢山の遊び心と配慮が詰まった、サウナー御用達のハイクオリティサウナ。
※筆者のホームサウナです笑 - ３種類のサウナで大満足、特に都内屈指のボナサウナは最高の湿度であっという間に大発汗
- 水風呂として泳げるプールを設置。ミストを受けれる水風呂もあり選択可能。
- 内気浴もミストと風を浴びれるスペース、扇風機の優しい送風を受けれるスペースを完備
外気浴無しでも十分にととのう - 男性専用だが、不定期でレディースデイも実施
- 土日は待ち時間があることも。吉田支配人のTwitterでチェック必要。
- その他施設情報
- 料金：２時間2,000円/4時間2,300円
- 営業時間：年中無休 5:00〜翌3:00
- アクセス：錦糸町駅 徒歩５分
＞＞より詳細な情報はこちらでまとめています。
- おすすめのサ飯
- 施設内食事処：長崎ちゃんぽん、皿うどん、ちゃんこ鍋
- ラーメン：中華そば満鶏軒、麺や佐市、タンメンしゃきしゃき
- 餃子：亀戸餃子
「水道橋」東京ドーム温泉Spa LaQua 初心者〜玄人まで誰もが楽しめる大型施設
引用元：スパ ラクーア – Spa LaQua | ラクーア – LaQua
- サウナ４種、水風呂２種、ととのいスペースも外内各所に設置してあり、
どんな人の好みも満たしてくれる。サウナ経験のない友達やパートナーにもおすすめしやすい。 - サウナ以外でも沢山の温泉や岩盤浴、レストランから休憩スペースまで完備。
休息の１日にはもってこいの総合温浴施設。 - 仕事ができるスペースもあり、テレワークも可能
- 大人気な施設だけあって、土日の混み具合には注意
- その他施設情報
- 料金：大人通常料金2,900円
土日祝+550円
- 営業時間：年中無休 11:00〜翌9:00
- アクセス：総武線水道橋駅 徒歩6分
- 料金：大人通常料金2,900円
- おすすめのサ飯
- 施設内食事処：カレーうどん、ヴェトナム料理
- 東京ドームシティ内：TACO BELL（メキシコ料理）、山本のハンバーグ、シェイクシャック
「新宿」東京新宿天然温泉テルマー湯 歌舞伎町に現れる都心のオアシス
引用元：東京新宿天然温泉テルマー湯
- 歌舞伎町にこんな施設が！？と驚かされる、大都会の中にたたずむオアシス
- 大人数を収容できるドライサウナとミストサウナを完備、内気浴と外気浴を選択可能
- 唐辛子水風呂で、体をキュッと引き締め、2回目以降のサウナの発汗促進
- ２４時間営業のため、いつでも駆け込み、ととのうことが可能
予定の合間やお仕事終わりにまどろみの世界へ。 - 吉本興業の前にあるので、有名な芸人さん達と会えるかも？
- 立地的に土日祝は混むため、苦手な方は平日をおすすめします
- その他施設情報
- 料金：会員2,400円/一般2,600円
土日祝+900円
深夜早朝（0時〜9時）会員+1650円/一般+1900円
- 営業時間：24時間営業 年中無休
- アクセス：新宿駅 徒歩9分
- 料金：会員2,400円/一般2,600円
- おすすめのサ飯
- 施設内食事処：きつねうどん、カツカレー、チキン南蛮
- ラーメン：つけ麺 風雲児、煮干し中華そば 鈴蘭、らぁ麺 鳳仙花
- とんかつ：豚珍館、ジーエス
「両国」両国湯屋江戸遊 岩盤浴付きでカップルでも楽しめる温浴施設
引用元：両国湯屋江戸遊
- 清潔感が飛び抜けており、都会の喧騒を抜けて落ち着ける温浴施設
- フィンランドサウナと中温度サウナ（男性）、アロマスチームサウナ（女性）を完備
湿度が高く熱すぎないサウナで快適な発汗を促進 - 旧湯船がコワーキングスペースになっている、湯workにも注目
- 岩盤浴もあり、女性にも大人気、カップルにおすすめ
- ハイクオリティなだけに、混雑気味で料金設定もお高めなのが注意点
- その他施設情報
- 料金：一般入館料2,970円（岩盤浴衣付）/会員2,570円
３時間コース2,400円
- 営業時間：年中無休 10:00〜翌8:30
- アクセス：総武線両国駅 徒歩5分
- 料金：一般入館料2,970円（岩盤浴衣付）/会員2,570円
- おすすめのサ飯
- 施設内食事処：天ぷらそば、油淋鶏定食
- とんかつ：はせ川
- ちゃんこ：ちゃんこ霧島、ちゃんこ巴潟
ちょっとちょっと！５選って言うけど有名すぎて
全施設行ったことあるよ！
他のサウナ情報ないの？との声が聞こえてきそうなので、
総武線での穴場おすすめサウナ３選も紹介いたします。
都内総武線の穴場サウナ３選
「代々木」オールドルーキー 今だけビジターが安い！アチアチ・キンキン体験
引用元：新宿駅新南口店 | オールドルーキーサウナ
- 基本サブスク利用だが、プレオープン中はビジターにお安い価格で提供中！
オープン後は高くなるため、今がチャンス - サウナと水風呂はアチアチのキンキン、筆者は苦手な部類のはずなのに
高いクオリティでバチバチにととのいました - サウナ内では、店長の不器用ながらユーモア溢れるお願い事に注目
- ととのいスペースも１０席以上のインフィニティチェアで大満足
- サウナでは絶対におしゃべり禁止ですので、友達と利用する際はご注意
- その他施設情報
- 料金：ビジター料金2,200円（男性）/1,650円（女性）
月額会員料金15,070円
- 営業時間：月〜土 11:00〜翌2:00
日 9:00〜23:00（レディースデイ）
- アクセス：総武線駅代々木駅 徒歩１分
- 料金：ビジター料金2,200円（男性）/1,650円（女性）
- おすすめのサ飯
- 施設内食事処：きつねうどん、カツカレー、チキン南蛮
- ラーメン：つけ麺 風雲児、煮干し中華そば 鈴蘭、らぁ麺 鳳仙花
- とんかつ：豚珍館、ジーエス
「東中野」アクア東中野 プールでととのう銭湯型サウナ
引用元：【公式】アクア東中野 | 屋外プールとサウナがある、明るい銭湯。
- アチアチなサウナと軟水を利用した水風呂でととのう銭湯型サウナ
- 外にプールもあり、足だけ入れてととのうのがおすすめ
- サウナー大好き炭酸泉もあり、１日のリフレッシュにもってこいの施設
- 安くて利用しやすく結構混むため、訪問時間は注意
- その他施設情報
- 料金：入浴＋サウナ 1000円
- 営業時間：月曜日定休
火〜日 15:00〜23:30
- アクセス：総武線東中野駅 徒歩3分
- おすすめのサ飯
- ラーメン：柏木
- 街中華：大盛軒、十番
- ハンバーグ：おなかいっぱい、レストランITO
「錦糸町」押上温泉大黒湯 スカイツリーを見ながらととのう下町銭湯サウナ
引用元：墨田区の銭湯 大黒湯（押上温泉）
- あの黄金湯の姉妹店で、ととのいスペースからはスカイツリーが見えて雰囲気抜群
- 銭湯サウナで、コストパフォーマンに大満足
- ととのいスペースは、ハンモックの利用も可能
- 下町ならではの雰囲気でまどろみの世界へ
- その他施設情報
- 料金：入浴料金 500円
サウナ料金 平日 300円/ 土日祝 330円 - 営業時間：火曜日定休
平日15:00〜翌10:00
土曜日 14:00〜翌10:00
日曜日 13:00〜翌10:00
- アクセス：総武線錦糸町駅 徒歩12分
- 料金：入浴料金 500円
- おすすめのサ飯
- ラーメン：中華そば満鶏軒、麺や佐市、タンメンしゃきしゃき
- 餃子：亀戸餃子
まとめ
以上が都内総武線沿線でのおすすめサウナとなります。
是非本記事を参考にして、新たなホームサウナや、大好きなサウナ発掘にお役立てください。
また、筆者もあなたのおすすめするサウナにもチャレンジして、ブログにまとめていきたいと思いますので
おすすめのサウナ施設をご存知の方は、下記のご連絡フォームよりご連絡をお願いします。
では、本日もまどろみの世界へ。。。
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