こんにちは！KOHです！
空前のサウナブームでサウナの新規開拓をされている方も多いのではないでしょうか。
そこで、本記事では山手線沿いでのおすすめのサウナをお伝えいたします。
下記のお悩みや要望にお答えします。
山手線でおすすめのサウナを知りたい
体験談も踏まえたおすすめのポイントやお得情報を知りたい
サウナ近くのサ飯スポットも併せて知りたい
せっかくの癒し時間を失敗したくない
正直教えたくない穴場のサウナもありますので、是非チェックしてみてください！
本記事では次のことをお伝えいたします。
- 厳選を行う際の基準
- 都内総武線沿いの超厳選おすすめサウナ５選
- 都内総武線の穴場サウナ３選
そんな私は１年で100回程度、３５施設以上を訪れるサウナオタクです。
✅湿度高めで85℃〜95℃サ室
✅15℃〜18℃くらいの柔らかい水風呂
✅足を伸ばせるととのいスペースが好きです。
好みが似ている方は特におすすめですので是非ご一読ください。
目次
厳選を行う際の基準
サウナ、水風呂、ととのいスペースの質
- サウナ・・・湿度が適切でしっかりと汗をかける、ロウリュがある
- 水風呂・・・冷たすぎない、水の循環がよく柔らかい
- ととのいスペース・・・足を伸ばせる、心地よい風を感じれる
利用のしやすさ
- アクセス・・・駅から近い
- 混み具合・・・サ室に待たずに入れる、ととのいスペースを確保できる
- アメニティの充実度・・・手ぶらで入れる、アメニティの質が高い
- 男女の利用・・・常に女性も使える、レディースデイがある
サ飯の充実度
- 美味しい店・・・サウナ後に食べたくなる美味しい店がある
- バリエーション・・・気分に合わせてお店を選べる
山手線沿いの超厳選おすすめサウナ５選
「田町」PARADISE 和を感じる都会のオアシス
引用元：PARADISE – 田町・三田の新しい日本のお風呂・サウナ
- サウナシュラン１１位に輝いた実力は、Paradise（楽園）という名前そのもの
- 立地、料金的にも仕事前後にサクッと寄りたい、忙しい方にピッタリ
- 広々としたサ室はセルフロウリュが可能で、短時間でもしっかり汗をかけます
個室サウナも用意されておりますので、ゆっくり利用の方はぜひお試しを - 水風呂も２種類（16℃、9℃）が用意されており、好みに合わせて選択可能
- ととのいスペースは、２階部分で風を感じつつまどろみの世界へ。。。
- 入店には会員登録必須、支払いはキャッシュレスのみなのでご注意を
- 毎月０の付く日はレディースデイなので、女性も行きやすい施設
- その他施設情報
- 料金：最初の30分 750円
以降10分ごと 250円 - 営業時間：定休日無し 06:00〜翌03:00
- アクセス：JR田町駅 徒歩5分
- 料金：最初の30分 750円
- おすすめサ飯
- ラーメン：二郎田町本店、博多一端亭（とんこつ）、むらさき山（醤油）、武源家（家系）
- 焼肉：にくがとう、東京BeeN、ホルモンまさる
「新橋」オアシスサウナ ASTIL（アスティル） サラリーマンの癒し
引用元：新橋駅前【男性専用サウナ】オアシスサウナ アスティル
- 正にサラリーマンのオアシス
- サ室は湿度がきちんと守られたドライサウナと低温サウナを完備
- 水風呂は壁をつたって流れ落ちてくる冷水が、クールダウンにGood
- テルマーベッドは体温に合わせて温かくなり、最上級のととのいを体験できます
- アスティル→谷瀬屋（家系ラーメン）は大優勝ルートなので是非お試しを
- サウナ・スパ健康アドバイザーの方は２０％割引適用あり
- その他施設情報
- 料金：スピードコース(1時間)¥1,880※
リフレッシュコース(2時間)¥2,480※
レギュラーコース(5時間)¥3,270
- 営業時間：定休日無し 12:00〜翌10:00
- アクセス：JR新橋駅 烏森口 徒歩１分
- 料金：スピードコース(1時間)¥1,880※
- おすすめのサ飯
- ラーメン：谷瀬屋（家系）、ななつぼし（坦々麺）
- 居酒屋：蛸屋、お多幸
- 洋食：むさしや
「池袋」サウナ＆ホテルかるまる 東京のKing of Sauna
引用元：【公式】サウナ＆ホテルかるまる 池袋
- サウナのディズニーと呼ばれる本施設は、楽しみ方が尽きないサウナ
- サウナは４種類あり、筆者のおすすめは香りも素晴らしいケロサウナ
都内でも珍しいケロサウナはセルフロウリュもできてリフレッシュ間違いなし - 水風呂も皆さんご存知サンダートルネード（シングル×バイブラ）をはじめとして
15℃、25℃、33℃があり、冷⇨冷浴も存分に楽しめる - ととのいスペースも寝る・座る・外・内と豊富な準備あり
- サウナ上がりもコワーキングスペースやリラックススペース（漫画も豊富）で
それぞれの時間の使い方が可能 - その他施設情報
- 料金：120分コース 2,880円（会員 2,380円）
通常料金 3,480円（会員 2,980円）
金曜・祝前日 割増 +480円
- 営業時間：定休日無し 11:00〜翌10:00
- アクセス：JR池袋駅 徒歩５分
- 料金：120分コース 2,880円（会員 2,380円）
- おすすめのサ飯
- 施設内食事処：カレーうどん、塩麹唐揚げ定食、海鮮丼
- ラーメン：馳走麺 狸穴、ベジポタつけ麺えん寺、俺の空
- 洋食：キッチンABC、洋庖丁
「駒込」カプセル＆サウナ ロスコ 老舗サウナでディープなひとときを
引用元：HOME of カプセルホテル&サウナ ロスコ
- 落ち着いた駅に佇む、どこか心地よいディープな老舗サウナ
- 歴史を感じる施設だが、清潔感があり思いっきりサウナに集中できる
- サウナは寝ることも可能な珍しい造り、温度も１００℃超えでアチアチ
- 水風呂はミネラルウォーターを利用、柔らかく体を包み込みます
- 外のジャグジーに足をつけて、ととのうのがおすすめ
- サウナ・スパ健康アドバイザーの方は12時間1,500円
- その他施設情報
- 料金：90分コース 1,200円
4時間コース 1,500円(※女性限定)
12時間コース 1,800円
- 営業時間：定休日無し 24時間営業
- アクセス：JR山手線駒込駅 徒歩１分
- 料金：90分コース 1,200円
- おすすめのサ飯
- 施設内食事処：四川麻婆豆腐定食、ナポリタン、
- 施設内食事処：四川麻婆豆腐定食、ナポリタン、
「渋谷」SAUNAS タナカカツキ先生監修サウナ特化の最高施設
引用元：渋谷SAUNAS（サウナス）
- サ道でサウナにハマった人は絶対に行くべし！
タナカカツキ先生総監修のサウナ特化施設 - サウナは驚きの８種類！偶数日、奇数日で男女のサウナが入れ替わり
- 筆者はLAMPIのみ行ってまいりましたが、都内No.1でととのいました
- 全てのサウナがハイクオリティ、特にサウンドサウナはサウナの概念を変えます
- 水風呂は水深160cmと寝れる２種類を完備
- 渋谷でありえない空間がそこに。ぜひ極上の体験を！
- その他施設情報
- 料金：平日 2,800円(3,080円 税込)
土日祝 3,500円(3,850円 税込)
- 営業時間：定休日無し 08:00〜23:00
- アクセス：JR渋谷駅 徒歩5分
- 料金：平日 2,800円(3,080円 税込)
- おすすめのサ飯
- タイ料理：ガパオ食堂、タイ料理研究所
- ラーメン：中華そば 櫻坂、ラーメンはやし
ちょっとちょっと！５選って言うけど有名すぎて
全施設行ったことあるよ！
他のサウナ情報ないの？との声が聞こえてきそうなので、
総武線での穴場おすすめサウナ３選も紹介いたします。
山手線の穴場サウナ３選
「巣鴨」サンフラワー おばあちゃんの原宿でゆっくりととのう
引用元：巣鴨駅のカプセルホテル＆サウナ サンフラワー【公式】
- とにかく清潔感が抜群で、混まずにサウナの良さを楽しめる施設
- サウナはスタンダードなドライサウナとスチームサウナの２種類
- 水風呂も１５℃〜２０℃のThe スタンダード
- 人混みを避けて、サクッとゆっくり王道サウナを楽しみたい方は是非
- その他施設情報
- 料金：90分 1,400円(会員 1,200円)
3時間 1,850円(会員 1,650円)
一般コース 2,300円(会員 2,100円)
- 営業時間：定休日無し 24時間営業
- アクセス：JR巣鴨駅 徒歩１分
- 料金：90分 1,400円(会員 1,200円)
- おすすめのサ飯
- ラーメン：まるえ中華そば、生姜は文化
- ハンバーグ：グリルK
- 餃子：ファイト餃子
「大塚」カプセルイン大塚 生まれ変わったコスパ抜群のサウナ
引用元：カプセルイン大塚 | 大塚駅前徒歩30秒のカプセルホテル
- クラファンでサ室を魔改造。生まれ変わった穴場サウナ
- 巨大ikiストーブを購入したところ、追加工事が必要となりクラファンで資金集めを実施
結果的にユーザ大満足のサ室が完成 - ビルに囲われた外気浴スペースは、心地よい風が通り抜けてきてととのう
- 平日に忙しそうなサラリーマンを見ながら、優越感に浸ってみては？
- その他施設情報
- 料金：６０分1,000円
２時間1,500円
- 営業時間：２４時間営業
月曜日10：00〜14：00は設備点検のためサウナ使用不可
- アクセス：JR大塚駅 徒歩1分
- 料金：６０分1,000円
- おすすめのサ飯
- ラーメン：創作麺工房 鳴龍（坦々麺）、博多長浜ラーメンぼたん
- カレー：やっぱりインディア
「池袋」カプセルホテル＆サウナ 池袋プラザ ひっそりと佇む穴場サウナ
引用元：カプセルホテル&サウナ：池袋プラザ
- かるまるは人多いし、高いよな。そんなあなたに行ってほしい池袋の穴場サウナ
- サウナは１００℃を超える、スタンダードなアチアチカラカラ系
- 水風呂は最高の水質で何処から運んできた？と聞きたいレベル
- 寝ることもできる、ととのいスペースでまどろみの世界へ。。。
- おしゃべりは禁止なので友達と行く方は注意。
- その他施設情報
- 料金： ３時間 1,800円
１０時間 2,500円
- 営業時間：年中無休 ２４時間営業
- アクセス：JR池袋駅 徒歩５分
- 料金： ３時間 1,800円
- おすすめのサ飯
- 施設内食事処：カレーうどん、塩麹唐揚げ定食、海鮮丼
- ラーメン：馳走麺 狸穴、ベジポタつけ麺えん寺、俺の空
- 洋食：キッチンABC、洋庖丁
まとめ
以上が山手線でのおすすめサウナとなります。
おすすめのサウナは下記の通りです。
- 「田町」PARADISE
- 「新橋」オアシスサウナ ASTIL（アスティル）
- 「池袋」サウナ＆ホテルかるまる
- 「駒込」カプセル＆サウナ ロスコ
- 「渋谷」SAUNAS
- 「巣鴨」サンフラワー
- 「大塚」カプセルイン大塚
- 「池袋」カプセルホテル＆サウナ 池袋プラザ
是非本記事を参考にして、新たなホームサウナや、大好きなサウナ発掘にお役立てください。
また、筆者もあなたのおすすめするサウナにもチャレンジして、ブログにまとめていきたいと思いますので
おすすめのサウナ施設をご存知の方は、下記のご連絡フォームよりご連絡をお願いします。
では、本日もまどろみの世界へ。。。
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